актуальное расписание в нашем приложении
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
TWERXOUT™
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ФИТНЕС ПРОГРАММА, В КОТОРОЙ КОМБИНИРУЮТСЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ТВЕРКА И РАЗЛИЧНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ.
тверк для начинающих и продвинутых
- Группы для начинающих с нуля и продвинутыхГруппы адаптированы как для начинающих с нуля, так и для продвинутых танцоров. Профессиональная тренерская команда TWERXOUT™ научит вас как базовым элементам и движениям тверка, а также позволит быстро прогрессировать и развивать свои навыки в этом направлении.
- Тренировка хорошо « прокачивает» мышцы ног и ягодицЗа счет акцента на движение ягодиц и ног эти зоны максимально прокачиваются на протяжении всей тренировки.
- РАСКРЕПОЩЕНИЕ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕРегулярно занимаясь TWERXOUT™ вы научитесь не только хорошо двигаться, но и импровизировать, у вас будет развиваться фантазия!
- ФИЗИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬTwerxout способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоснабжение и координацию.
- РАБОТА МЫШЦПо физической нагрузке полностью заменяет занятие аэробикой. Во время танца задействованы практически все группы мышц, и это способствует снижению веса.
- Сексуальная активностьНаша способность подключаться к собственным ресурсам, раскрепощение тела, улучшение кровоснабжения тазового отдела, освобождение ума от привычных стереотипов, снятие стресса и тревожности позволяет получать большее удовольствие от секса.
- ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИТанцевальная тренировка под зажигательную музыку в кругу единомышленников подарит заряд энергии и положительных эмоций на весь день!
что такое тверк
тренировки
ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ
тренировки
1
подготовка к тренировке
Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.
2
ФОРМА
Форма для занятий:
- футболка;
- леггинсы/ спорт костюм
- носки (обязательно);
- сменные кроссовки
- футболка;
- леггинсы/ спорт костюм
- носки (обязательно);
- сменные кроссовки
3
ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Даже если Вы никогда не занимались танцами, вам не о чем беспокоиться. Принцип тренировки построен по системе «От простого к сложному». Под руководством тренера вы без труда сможете освоить самые сложные танцевальные комбинации.
ТРЕНЕРЫ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ
НАПРАВЛЕНИЙ
СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ
вы также можете попробовать у нас
Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 30 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?
