Стретчинг 35+

Тренировки с акцентом на профилактику и ПОВЫШЕНИЕ
эластичности связок и мышц, устранение проблем

После 30 лет мышцы и сухожилия становятся менее эластичными, что приводит к угасанию гибкости, уменьшается амплитуда движений, тело становится менее податливым, а суставы и мышцы начинают давать о себе знать.

Занятия растяжкой (стретчингом) помогут вам оставаться в форме:

Избавиться от болей в спине и сутавах: коленях, голеностопах, бедрах. Особенно актуально, если у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни.
Улучшить кровоток и питание проблемных зон.
Во время растяжки хрящи и суставы получают интенсивное питание, что дает возможность вернуть ощущение молодости и легкости.
Поддерживать и улучшать гибкость связок. Снизьте травматизм и вероятность получения микротравм.
Поддерживать эластичность и податливость мышц. Это дает устойчивость к травмам, лучший тонус кожи, профилактику неврологических проблем и судорог.
Заметные изменения вы ощутите после же первой тренировки,
а через месяц регулярных занятий вы станете более пластичны, энергичнее и уверенней в себе!
Гибкость мышления через гибкость тела
Доказано, что гибкое тело помогает в развитии креативного и творческого мышления, умения находить нестандартные решения и выходы из, казалось бы, безвыходных ситуаций.
Шпагат в виде бонуса. Давно мечтали сесть на шпагат? Поможем осуществить мечту под внимательным контролем наших профессиональных тренеров и в индивидуальном для вас темпе.
А также мы точно гарантируем вам комьюнити единомышленников, ведь заниматься в группе людей того же возраста и уровня растяжки всегда приятно! И знайте, начать заниматься никогда не поздно!

другие направления тренировок
на растяжку и гибкость

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?