Школа гибкости и растяжки

Записаться в школу шпагата — студия гибкости и растяжки
ГЛАВНАЯ / ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ / ШКОЛА ГИБКОСТИ И ШПАГАТА
*фото создано в рекламных целях
Международная сеть студий растяжки и фитнеса TOPSTRETCHING® предоставляет возможность записаться на авторское направление «Школа Шпагата». Вы сможете освоить разные виды шпагата и растяжки, укрепить мышцы, развить гибкость и выносливость, улучшить подвижность суставов.
Тренировки проводят опытные тренеры, среди которых мастера спорта по гимнастике, ведущие балерины, хореографы.

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ШКОЛЫ ГИБКОСТИ И ШПАГАТА

  • Научиться шпагату не сложно
    Наше авторское направление «Школа Шпагата» уже несколько лет помогает пройти обучение по стретчингу мужчинам и женщинам.
  • Тренеры — бывшие гимнастки, балерины театров и мастера спорта различных направлений
    Их профессиональные знания и опыт позволяют составлять уникальные программы упражнений, чтобы увеличить эффективность каждого из них и уменьшить время до достижения результата.
  • Мышечная сила и выносливость
    Восстанавливается и улучшается подвижность суставов
  • Гибкость
    Профилактика будущих травм (растянутое тело травмоустойчиво и не боится принять некомфортное положение);
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?

Другие направления тренировок
на растяжку и гибкость

AEROSTRETCHING®

ШКОЛА ГИБКОСТИ

И РАСТЯЖКИ

ЙОГА START

БИЗОН-ВИБРО

ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Стретчинг 35+

65+

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН

МФР

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

ПРАВИЛа ПОСЕЩЕНИЯ
тренировки

1
ВЫБЕРИ УРОВЕНЬ
Для удобства посетителей направления школы шпагата для начинающих и продвинутых предусмотрены занятия по направлениям для нескольких уровней подготовки: Lite, Base и Pro.
2
ФОРМА
На занятия по шпагату советуем надеть лосины, футболку или спортивный топ и носочки. Наши мышцы лучше переносят физическую нагрузку, в данном случае растяжку, когда они согреты. Помимо разминки для тела очень важно сохранить тепло на протяжении всей программы тренировки шпагата (стретчинга).
3
ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Даже если Вы никогда не проходили обучение по шпагату или растяжке и вам кажется, что тело не знает слово «гибкость», поверьте, не о чем беспокоиться. Чем расслабленнее вы будете, тем лучше тянутся мышцы. И тем эффективнее будет помощь тренера, который возьмёт Вас под своё крыло, не оставит без внимания и поможет с первыми сомнениями и трудностями.

как проходят
тренировки

Групповые занятия в студии растяжки и фитнеса проходят в просторном зале на удобных ковриках под руководством профессионального тренера. Мы рекомендуем записаться на пробное занятие по стретчингу для определения вашей степени подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время. Мы работаем в будние дни с 9 до 22 часов, в выходные — с 10 до 18. Абонемент по выгодной цене можно приобрести в одной из наших студий.

тренеры направления
школы гибкости и растяжки

Индивидуальные и групповые тренировки на растяжку проводят профессиональные инструкторы: мастера спорта по художественной гимнастике, опытные хореографы, победители международных соревнований. У нас работают более 200 тренеров по различным направлениям.

СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИе

С помощью тренировок в TOPSTRETCHING® под руководством профессионалов вы обретете гибкость, красивую осанку и стройность. Расписание можно уточнить по телефону или через форму обратной связи, а также в нашем приложении или на сайте.
Запишитесь в студию растяжки и фитнеса на пробное занятие сегодня, подарите себе красивое и здоровое тело!

Студия шпагата и растяжки в Москве работает для вас ежедневно по адресам:

15 студий в Москве, а также в других городах
более 25 направлений тренировок от классических до самых трендовых
Занятия для всех уровней подготовки: LITE, BASE и PRO
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 30 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?