Международная сеть студий растяжки и фитнеса TOPSTRETCHING® предоставляет возможность записаться на авторское направление «Школа Шпагата».

Вы сможете освоить разные виды шпагата и растяжки, укрепить мышцы, развить гибкость и выносливость, улучшить подвижность суставов.

Тренировки проводят опытные тренеры, среди которых мастера спорта по гимнастике, ведущие балерины, хореографы.

Научиться шпагату не сложно

Наше авторское направление «Школа Шпагата» уже несколько лет помогает пройти обучение по стретчингу мужчинам и женщинам

Тренеры — бывшие гимнастки, балерины театров и мастера спорта различных направлений

Их профессиональные знания и опыт позволяют составлять уникальные программы упражнений, чтобы увеличить эффективность каждого из них и уменьшить время до достижения результата

Мышечная сила и выносливость

Восстанавливается и улучшается подвижность суставов

Гибкость

Профилактика будущих травм (растянутое тело травмоустойчиво и не боится принять некомфортное положение)

Для удобства посетителей направления школы шпагата для начинающих и продвинутых предусмотрены занятия по направлениям для нескольких уровней подготовки: Lite, Base и Pro.

На занятия по шпагату советуем надеть лосины, футболку или спортивный топ и носочки. Наши мышцы лучше переносят физическую нагрузку, в данном случае растяжку, когда они согреты. Помимо разминки для тела очень важно сохранить тепло на протяжении всей программы тренировки шпагата (стретчинга).

Даже если Вы никогда не проходили обучение по шпагату или растяжке и вам кажется, что тело не знает слово «гибкость», поверьте, не о чем беспокоиться. Чем расслабленнее вы будете, тем лучше тянутся мышцы. И тем эффективнее будет помощь тренера, который возьмёт Вас под своё крыло, не оставит без внимания и поможет с первыми сомнениями и трудностями.

Групповые занятия в студии растяжки и фитнеса проходят в просторном зале на удобных ковриках под руководством профессионального тренера.

Мы рекомендуем записаться на пробное занятие по стретчингу для определения вашей степени подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.

Мы работаем в будние дни с 9 до 22 часов, в выходные — с 10 до 18. Абонемент по выгодной цене можно приобрести в одной из наших студий.

Индивидуальные и групповые тренировки на растяжку проводят профессиональные инструкторы: мастера спорта по художественной гимнастике, опытные хореографы, победители международных соревнований. У нас работают более 200 тренеров по различным направлениям.

С помощью тренировок в TOPSTRETCHING® под руководством профессионалов вы обретете гибкость, красивую осанку и стройность

РАСПИСАНИЕ МОЖНО УТОЧНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ, А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРИЛОЖЕНИИ ИЛИ НА САЙТЕ

СТУДИЯ ШПАГАТА И РАСТЯЖКИ В МОСКВЕ РАБОТАЕТ ДЛЯ ВАС ЕЖЕДНЕВНО ПО АДРЕСАМ:

15 студий в Москве, а также в других городах и странах

более 25 направлений тренировок от классических до самых трендовых

Занятия для всех уровней подготовки: LITE, BASE и PRO

Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 30 представленных направлений.