TS Pregnancy

Занятия для всех девушек в прекрасном положении, которые готовятся стать мамой

О направлении
Мы рекомендуем начать тренироваться со второго триместра беременности.

Занятия нацелены на расслабление, гибкость суставов и силу мышц. Они помогут снять лишнее напряжение со связочного аппарата, облегчат боли в спине, предупредят отеки и застойные явления в ногах, разгрузят нервную систему.

Благодаря тренировкам, вы быстрее восстановитесь после родов, так как упражнения тренируют тазовое дно, способствуют профилактике опущения внутренних органов.

Занятия помогут укрепить организм в целом, улучшить психо-эмоциональное состояние, помогут справиться с неприятными ощущениями, возникающими в связи с нарушениями функциональности тела, внутренне расслабиться и физически восстановиться и самое главное подготовить себя к будущему материнству.

Рекомендуемый прием пищи за 1,5 часа до занятия.
Форма для занятий
Комфортная для вас одежда, не стесняющая движения
Носочки (кроссовки не потребуются)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Записываясь на занятия, вы соглашаетесь с условиями, что у вас нет медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам и вы несёте полную ответственность за жизнь и здоровье самой себя и своего плода.
▪︎ Предлежание плаценты;
▪︎ Разрыв плодных оболочек;
▪︎ Тяжелая анемия;
▪︎ Любые угрозы для плода (потеря беременности, риск преждевременных родов);
▪︎ Кровотечение из половых органов;
▪︎ Преэклампсия;
▪︎ Хронически повышенное артериальное давление;
▪︎ Любые другие акушерские или медицинские противопоказания.
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ
ТРЕНЕРЫ НАПРАВЛЕНИЯ TS pregnancy

СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ
Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?