Занятия рассчитаны на разные уровни подготовки. Если вы раньше занимались растяжкой и садитесь на шпагат, выбирайте Base, если это для вас впервые — Lite. Программа продвинутого уровня Pro доступна для людей с опытом. Тренер предложит подходящий вариант после пробного занятия.