BARRE

Комплекс упражнений, основанный на сочетании балетных, силовых, кардио упражнений и пилатеса с использованием балетного станка и дополнительного оборудования

О направлении
Сочетание балетных и фитнес упражнений делает тренировку максимально эффективной для равномерного воздействия на все группы мышц, развивая выносливость, силу и гибкость.

Чередование различных упражнений и амплитуд делает тренировку разнообразной и интересной. Правильная техника создает мышечный каркас, тонус, силу, выносливость, а также оздоравливает осанку.

Акцент на безопасности и здоровье являются приоритетами на занятии Barre.

Рекомендуемый прием пищи за 1,5 часа до занятия.
Форма для занятий
леггинсы
майка/топ
прорезиненные носочки/ можно босиком
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
❌ Заболевания сердечно-сосудистой системы
❌ Любые травмы в острой фазе и заболевания суставов и мышц;
❌ Беременность;
❌ Послеоперационные состояния;
❌ Грыжи в острой стадии;
❌ Остеопороз;
❌ Инфекционные заболевания;
❌ Переломы, болезни суставов.
ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ
ТРЕНЕРЫ НАПРАВЛЕНИЯ BARRE

СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ
#TSДЕПО
#TSЦДМ
Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?