Сочетание балетных и фитнес упражнений делает тренировку максимально эффективной для равномерного воздействия на все группы мышц, развивая выносливость, силу и гибкость.
Чередование различных упражнений и амплитуд делает тренировку разнообразной и интересной. Правильная техника создает мышечный каркас, тонус, силу, выносливость, а также оздоравливает осанку.
Акцент на безопасности и здоровье являются приоритетами на занятии Barre.
Рекомендуемый прием пищи за 1,5 часа до занятия.