BOXING
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ АНАЭРОБНО-АЭРОБНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ С ЭЛЕМЕНТАМИ БОКСА
Развитие силы
Упражнения с умеренно тяжёлыми отягощениями, а также с весом собственного тела безусловно способствуют росту силовых показателей.
Выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем
Интенсивность тренировок позволяет развить выносливость
Развитие координации движений
Совмещайте БОКС с РАСТЯЖКОЙ и получайте комплексный подход к тренировкам своего тела
Отличное настроение
Идеально подходит для того, чтобы прокачать тело и избавиться от негативных эмоций.
Высокоинтенсивные и интервальные нагрузки помогают быстро похудеть,
и качество тела стремительно улучшается.

ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ
тренировки

1
подготовка к тренировке
Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.
2
ФОРМА
На занятия советуем надеть удобную, не стесняющую движения, спортивную форму. Обувь должна плотно фиксировать вашу ногу, чтобы не получить травму во время выполнения упражнений.
3
ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Хорошее настроение и правильный настрой поможет вам снять напряжение и тем эффективнее будет помощь тренера, который возьмёт Вас под своё крыло, не оставит без внимания и поможет с первыми сомнениями и трудностями.

тренеры направления
Boxing

СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?