БЕГОВОЙ КЛУБ TOPRUN

КОМПЛЕКСНАЯ БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА 80 МИНУТ С ЭЛЕМЕНТАМИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.

Программа беговых тренировок:
  • Разминка в начале
  • Изучение техники бега и правильной
    расстановки дыхания
  • Нагрузка и дистанция увеличивается постепенно
  • МФР и заминка в конце
  • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы
  • Активное сжигание калорий

Беговая тренировка для сжигая жира с элементами функциональной поможет развить выносливость организма, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему

Кардио-тренировки способствуют активному сжиганию жира, эффект от часовой тренировки длится весь день благодаря ускорению обмена веществ.

Но самое важное, утренняя тренировка на свежем воздухе зарядит и обеспечит положительными эмоциями на весь оставшийся день!
Рекомендуемая одежда
на прохладный сезон года
Футболка с длинным рукавом, непродуваемая ветровка, перчатки, шапка или повязка на голову, леггинсы/тайтсы, носки, беговые кроссовки
Продолжительность
тренировки
80 минут
Ещё не были на
беговой тренировке?
Самое время, чтобы начать!

Запись на тренировки доступна с марта и до конца "теплого" сезона.
Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 30 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?