актуальное расписание в нашем приложении

БЕГОВОЙ КЛУБ TOPRUN

КОМПЛЕКСНАЯ БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА 80 МИНУТ С ЭЛЕМЕНТАМИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.

Программа беговых тренировок:

Разминка в начале
Изучение техники бега и правильной
расстановки дыхания
Нагрузка и дистанция увеличивается постепенно
МФР и заминка в конце
Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Активное сжигание калорий

Беговая тренировка для сжигая жира с элементами функциональной поможет развить выносливость организма, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему

Кардио-тренировки способствуют активному сжиганию жира, эффект от часовой тренировки длится весь день благодаря ускорению обмена веществ.

Но самое важное, утренняя тренировка на свежем воздухе зарядит и обеспечит положительными эмоциями на весь оставшийся день!

Рекомендуемая одежда
на прохладный сезон года

Футболка с длинным рукавом, непродуваемая ветровка, перчатки, шапка или повязка на голову, леггинсы/тайтсы, носки, беговые кроссовки

Продолжительность
тренировки

80 минут

Ещё не были на
беговой тренировке?

Самое время, чтобы начать!

Запись на тренировки доступна с марта и до конца "теплого" сезона.

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 30 представленных направлений.

НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ