БЕГОВОЙ КЛУБ TOPRUN
МОСКВА, СТУДИЯ #TSОКТЯБРЬСКАЯ
КОМПЛЕКСНАЯ БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА 80 МИНУТ С ЭЛЕМЕНТАМИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ.
Программа беговых тренировок:
Разминка в начале
Изучение техники бега и правильной
расстановки дыхания
Нагрузка и дистанция увеличивается постепенно
МФР и заминка в конце
Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Активное сжигание калорий
Беговая тренировка с элементами функциональной поможет развить выносливость организма, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему
Кардио- тренировки способствуют активному сжиганию жира, эффект от часовой тренировки длится весь день благодаря ускорению обмена веществ.

Но самое важное, утренняя тренировка на свежем воздухе зарядит и обеспечит положительными эмоциями на весь оставшийся день!
Каждое воскресенье в 10:00 мы встречаемся с Вами в филиале TSОктябрьская
и после вместе бежим в Парк Горького с TOP-тренером Козловой Эльвирой
Рекомендуемая одежда
на прохладный сезон года
Футболка с длинным рукавом, непродуваемая ветровка, перчатки, шапка или повязка на голову, леггинсы/тайтсы, носки, беговые кроссовки
Продолжительность
тренировки
80 минут
Ещё не были на
беговой тренировке?
Самое время, чтобы начать!

Запись на тренировки доступна с марта и до конца "теплого" сезона. Подробности - в #TSОктябрьская.
Left
Right

СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?
Left
Right