ОНЛАЙН
КУРСЫ

На протяжении нескольких лет компания TOPSTRETCHING® помогает девушкам и мужчинам становиться более спортивными, образованными, сбрасывать или набирать вес и приходить в свою идеальную форму.

Здесь представлены все форматы авторских онлайн-курсов от топ-тренеров. Развивайся вместе с TOPSTRETCHING®!
NEW
Just Run by Anna Kanyuk
Беговые аудиотренировки с Анной Канюк
NEW
SEVEN UPS
Микс коротких кардио-тренировок и функциональных тренировок всего тела
NEW
«Булочная» от TOPSTRETCHING®
Онлайн-курс, направленный на интенсивную проработку и прокачку ягодичных мышц
NEW
Спринт «Ladies only»
Команда TOPSTRETCHING® запускает спринт с женским тренерским составом, который направлен на трансформацию всего тела
NEW
Morning time
Закрытый авторский канал Милачич Милены и TOPSTRETCHING®
NEW
Flexibility secrets
Авторский онлайн-курс по растяжке от Надежды Моисеевой
NEW
Breath&Meditation
Медитации и дыхательные практики на каждый день с топ-тренером Topstretching® Вероникой Шевченко
NEW
Марафон от топовых тренеров TOPSTRETCHING®
«504 часа без сахара»
Примерь на себе новый образ жизни.
Каждый день вас ждет новая мотивация, чтобы вы не сошли с пути.
NEW
Новая программа от Софии Кисилевой «COME BACK»
Мы подготовили для тебя только самые эффективные тренировки
NEW
Онлайн-спринт Милены Милачич «Неделька»
Комплексные тренировки для красивого тела на каждый день недели
NEW
«ONLINE SPRINT»
с Аделиной Лазаровой
Скорректируй фигуру к летнему сезону вместе с топовым тренером
NEW
Аделина Лазарова
Новый онлайн-курс
«Грация и сила»
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ, уже узнаваемые и ЛЮБИМЫЕ вами тренировки в новом формате!
КУРС
Аделина Лазарова
Новый онлайн-курс
«Твой RE:СТАРТ»
Комботренировки по подкачке и растяжке, полезные лекции, новогодние призы. Получите полный RE:СТАРТ своего тела и заряд мотивации без ущерба для здоровья и без ограничений в еде!
КУРС
Милена Милачич
Новый онлайн-курс
«Больше, чем шпагат»
Мягкие и вдумчивые тренировки, дыхательные практики, лекции от приглашённого психолога, уроки по пластике от приглашённого тренера — всё для того чтобы научиться слышать своё тело, добиться плавности в движения, избавиться от зажатости, обрести уверенность в себе и раскрепощённость.
КУРС
Ульяна Донскова
Новый онлайн-курс
«Здоровая спина»
Старт — сразу после покупки

Спина без болей, гибкий позвоночник и красивая осанка за 15 минут в день. 7 тренировок с разными упражнениями на укрепление, растяжку и здоровье спины, которые подойдут для любого уровня подготовки и возраста.
КУРС
Ульяна Донскова
«Онлайн-курс по детской гимнастике»
Впервые в TOPSTRETCHING™: онлайн-курс для детей! Опыт восьми чемпионок по художественной гимнастике во главе с олимпийской чемпионкой Лондона 2012 года Ульяной Донсковой. Тренировки на владение телом и предметом, лекции от психолога и нутрициолога. Рекомендовано для возраста 8-16 лет
КУРС
«PRO PREGNANCY»
от Анны Канюк
Первая комплексная пошаговая онлайн программа для беременных полного цикла
курс
«Конструктор: твое идеальное тело» с Софией Кисилевой
24 эффективные тренировки, направленные на построение сильного, красивого и выносливого тела. Ты сделаешь фигуру сочной и подтянутой, получишь красивый рельеф, упругие ягодицы, стройные ноги и плоский живот.
Выбирай зону, которую хочешь проработать и достигай результатов.
КУРС
«Бодрое утро»
с Миленой Милачич
Экспресс зарядки, дыхательные практики, медитации и уроки самомассажа - с чего начнешь свой день ты?
курс
«Растяжка и подкачка» с Аделиной Лазаровой
Программа тренировок, направленная на подкачку мышечного корсета и грамотное растяжение всех мышц, что позволяет придать им красивый рельеф и повысить качество тела. Этот курс идеален для комплексного подхода к телу: есть и растяжка, и функциональные тренировки, и питание.
курс
«Жиросжигание» с Аделиной Лазаровой
10 высокоинтенсивных функциональных тренировок, благодаря которым ваше тело обретет красивый рельеф и упругость. Хочешь похудеть, убрать жировые отложения с ягодиц, боков и живота, но не знаешь как? Добро пожаловать на курс.
курс
«SMART BODY»
с Миленой Милачич
Обновленная версия курса от Милены. Теперь ты можешь сама выбирать и комбинировать тренировочные блоки: растяжка, упражнения на спину или интенсивный сет на пресс. 
Комплексная программа построения красивого тела. Ты можешь выбрать один из блоков или приобрести весь курс.
курс
«FULL BODY»
от Анны Канюк
Ты познакомишься с правильной техникой шпагата, подтянешь мышцы спины, ягодиц, пресса и кора.
Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое тело. Качество и легкость жизни.
курс
«FULL BODY PRO»
от Анны Канюк
Полноценный курс на растяжку и подкачку тела. В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом и работа с осанкой.
Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое тело.
курс
«ТОП-МАМА»
от Анны Канюк
Программа, направленная на мягкое и качественное восстановление в послеродовой период, а также управление своим телом с акцентом на растяжку и «проблемные» зоны.
курс
«FACEBUILDING 60.
Углубленная программа»
Легендарный углубленный курс по facebuilding. Это не просто комплекс упражнений для лица, это реальная возможность его трансформировать.
курс
«FACEBUILDING 21.
Углубленная программа»
Комплексная работа с мимикой и кожей лица. Ты получишь не только свежий цвет кожи, подтянутый овал лица, выразительный взгляд, но и естественную стимуляцию выработки коллагена.
курс
«FACEBUILDING 14.
Углубленная программа»
Результат работы над собой - уменьшение мешков и синяков под глазами, устранение признаков усталости на лице, избавление от подкожно-жировой ткани в нежелательных местах (второй подбородок).
курс
«WORKOUT & STRETCH»
с Владиславом Романовым
Эффективные функциональные тренировки на проработку всего тела в комплексе, снижение массы и формирование красивого мышечного рельефа от СЕО TOPSTRETCHING™. В курс включены тренировки по растяжке