Козлова Эльвира

ОБРАЗОВАНИЕ
▪︎ НИУ ВШЭ- Бизнес-менеджмент
▪︎ TRX-STC
▪︎ TRX-FTC
▪︎ Wellness Company- Беременность и фитнес;
▪︎ KinesioPro;
▪︎ Сколиоз: виды, причины, лечение;
▪︎ Анализ бега и травмы нижних конечностей;
▪︎ AnatomyClub;
▪︎ Планирование беговых нагрузок;
▪︎ Бег: Биомеханика и техника бега;

регалии и достижения
▪︎ КМС по н/теннису;
▪︎ Серебряный призер Чемпионата России;
▪︎ Марафон (42,2 км) за 3:46;
▪︎ Полумарафон (21,1 км) за 1:39 (4:45 мин/км);
▪︎ Участие в трейле на 33 км (набор высоты 2400м)

ОПЫТ РАБОТЫ
Тренерский стаж: с 2019 года.

о себе
Для меня спорт превратился из хобби в неотъемлемую часть жизни. На сегодняшний день я — марафонец, завтра — быстрый марафонец, это вопрос времени, и я это знаю!

что меня мотивирует на результат
Мой принцип работы-осознанные тренировки. Ты будешь понимать: «зачем» мы это делаем, «как» и «почему». Вместе со мной ты начнешь с базовых движений, где поймешь принципы работы с телом. Покажу, что не обязательно оставлять последние силы на тренировке. Мой опыт позволяет использовать различные инструменты для достижения твоей цели.