МФР (миофасциальный массаж)

МФР-стретчинг, это не стандартная тренировка по растяжке, это «два в одном» — растяжка и одновременно миофасциальный массаж или так называемый, массаж фасции с использованием специального оборудования (массажных роллов, мячей).
Фасция — это тонкая пленка, обволакивающая мышцы и внутренние органы. Ее окутывает особая смазка — межклеточная жидкость, которая состоит из белков и воды. Когда смазки достаточно и фасция мягкая, мышцы при движении легко скользят относительно друг друга. Это позволяет нам свободно двигаться без болевых ощущений и зажимов.

Фасция может стать неэластичной и слипаться в результате травм, операций, стресса, неправильно подобранной нагрузки, сидячего образа жизни и т. д.
Польза от тренировок:
уходит напряжение после интенсивных занятий
мышцы становятся более толерантными к растяжке

восстанавливается подвижность в тканях и суставах
уходят боли и зажимы во всем теле
МФР способствует улучшению осанки
проходят отеки
улучшается кровоснабжение мышц
кожа становится упругой и эластичной

ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ МФР-РОЛЛ В TOPSTRETCHING STORE®

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?