актуальное расписание в нашем приложении
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
MIND&BODY
В отличие от динамичной йоги, эта пассивная техника прорабатывает не только мышцы, но и суставы.
Задача класса:
Телесная практика – пассивный стиль ментальной практики, в которой асаны выполняются в медленном темпе с удерживанием каждой из поз до 3-5 минут.
Благодаря долгому пребыванию в каждом положении полноценно прорабатываются глубокие слои тканей, устраняются энергетические блоки и высвобождаются заблокированные эмоции.
Важно для занятия выбирать свободную и хорошо согревающую тело одежду.
Форма для занятий:
- футболка с длинным рукавом;
- леггинсы;
- носки
рекомендуемый последний прием пищи:
1,5 часа до начала занятия.
Телесная практика – пассивный стиль ментальной практики, в которой асаны выполняются в медленном темпе с удерживанием каждой из поз до 3-5 минут.
Благодаря долгому пребыванию в каждом положении полноценно прорабатываются глубокие слои тканей, устраняются энергетические блоки и высвобождаются заблокированные эмоции.
Важно для занятия выбирать свободную и хорошо согревающую тело одежду.
Форма для занятий:
- футболка с длинным рукавом;
- леггинсы;
- носки
рекомендуемый последний прием пищи:
1,5 часа до начала занятия.
ТРЕНЕРЫ НАПРАВЛЕНИЯ
MIND&BODY
СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ
Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 30 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?
