Войти
Расписание
 
Войти
Расписание
актуальное расписание в нашем приложении

DANCE MIX

НАПРАВЛЕНИЕ ТАНЦЕВ, ВКЛЮЧАЮЩЕЕ В СЕБЯ МНОЖЕСТВО СТИЛЕЙ

  • РАЗНООБРАЗИЕ СТИЛЕЙ И ДВИЖЕНИЙ
    Оно позволяет комбинировать движения и смешивать элементы разных танцевальных направлений прошлого и современности.
  • РАСКРЕПОЩЕНИЕ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
    Регулярно занимаясь Dance Mix вы научитесь не только хорошо двигаться, но и импровизировать, у вас будет развиваться фантазия!
  • ФИЗИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ
    Тренировка Dance Mix способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоснабжение и координацию.
  • РАБОТА МЫШЦ
    По физической нагрузке полностью заменяет занятие аэробикой. Во время танца Дэнс Микс задействованы практически все группы мышц, и это способствует снижению веса.
  • Сексуальная активность
    Наша способность подключаться к собственным ресурсам, раскрепощение тела, улучшение кровоснабжения тазового отдела, освобождение ума от привычных стереотипов, снятие стресса и тревожности позволяет получать большее удовольствие от секса.
  • ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ
    Танцевальная тренировка под зажигательную музыку в кругу единомышленников подарит заряд энергии и положительных эмоций на весь день!

ПРАВИЛО ПОСЕЩЕНИЯ
тренировки

1
подготовка к тренировке
Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.
2
ФОРМА
Форма для занятий Дэнс Миксом:
- футболка;
- леггинсы/ спорт костюм;
- носки (обязательно);
- сменные кроссовки.
3
ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Даже если Вы никогда не занимались Данс Миксом, вам не о чем беспокоиться. Принцип тренировки построен по системе «От простого к сложному». Под руководством тренера вы без труда сможете освоить самые сложные танцевальные комбинации.

ТРЕНЕРЫ
НАПРАВЛЕНИЯ

СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 30 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ