Длительность: 31 дней

Экспресс-пресс

Быстрое развитие мышц брюшного пресса даже с нулевого уровня
Перейти
----------------------
Хотите упругие и красивые ягодицы?
Рекомендую пройти курс «Антицеллюлит»
что тебе даст курс?
Крепкий и рельефный пресс в кратчайшие сроки
Быстро, но эффективно проработаем мышцы брюшного пресса.
Внешний вид
Рельефный пресс — мечта многих девушек. Эта мечта уже доступна тебе сегодня, стоит сделать только первый шаг ей навстречу.
Здоровье и отсутствие болей в спине и пояснице
Мы укрепим мышцы кора и, тем самым, улучшим работу внутренних органов.
Снижение веса
Всего несколько минут тренировок через день и твой метаболизм начнет активно ускоряться, наращивая мышечную массу.
Красивая осанка
Мы построим крепкий и красивый мышечный корсет. Если тебе все время хочется сутулиться, этот курс поможет тебе.
Прокачка ментального здоровья
На курсе мы будем не только тренироваться и учиться — тебя ждут методические материалы и медитация.
Тренировки
без результата
не имеют смысла
Если ты думаешь, что для достижения классного результата нужно много времени, я спешу тебя заверить — это не так. Можно часами тренироваться и не иметь никакого результата, буквально, тратя свое время впустую. Мой курс построен на действующих, рабочих комбинациях.

Только тсс, никто не должен знать, что это так легко и просто — в экспресс-сроки! Мы будем заниматься буквально по 20−30 минут через день, и ты увидишь, что результат не заставит себя ждать.
СОФИЯ КИСИЛЕВА
Ментор-эксперт и ведущий тренер TOPSTRETCHING™

Сертифицированный тренер-инструктор TRX

Соавтор направления TOPBODY

Автор личных онлайн курсов и вебинаров

Автор мини-книги «Спортивная прививка. Любовь к тренировкам на всю жизнь»

Тренерский стаж: 6 лет
ПРОГРАММА
Всего 12 высокоинтенсивных тренировок с разными упражнениями на укрепление мышц пресса
Для кого этот курс?
Для фрилансеров, которые целый день проводят за ноутбуком в неудобном положении
Для офисных сотрудников, которые ведут малоподвижный образ жизни
Для бывших спортсменов, которым нужно поддерживать мышцы пресса в тонусе
Для тех, кто хочет увидеть рельефный пресс и восхищать окружающих
Для тех, у кого нет времени на длительные тренировки
Для тех, кто любит себя и свое тело
01
02
03
04
05
06
стоимость курса
4 500 рублей
3 000 рублей
включает:
✦ 12 высокоинтенсивных тренировок от автора курса
✦ Дыхательная практика на включение и работу мышц от автора курса
✦ Дыхательная практика на принятие себя от ведущего специалиста Вероники Шевченко
✦ Медитация на принятие себя от ведущего специалиста Вероники Шевченко
✦ Методические материалы от нутрициолога
✦ Личный промокод на скидку на ВСЮ продукцию TSStore
✦ Тренировки для идеально плоского живота на вакуум от ведущего тренера AEROSTRETCHING™ Екатерины Лебедевой
✦ Урок Тейпирования живота от Никиты Фадеева
✦ Чек-лист для плоского живота на каждый день
✦ Чек-лист запрещенных продуктов
-40%
СПИКЕРЫ КУРСА:
Шевченко Вероника
✦ Образование Московский государственный юридический университет им О.Е. Кутафина(МГЮА)

✦ Персональный тренер ТЗ

✦ Сертифицированный тренер Antigraviti Fundamental 1&2

✦ МС России по художественной гимнастике

✦ Тренерский стаж с 2014 года
Лебедева Екатерина
✦ Топ тренер компании TOPSTRETCHING™ по направлениям школы шпагата, бодибалет, здоровая спина, aerostretching, МФР.

✦ Артист балета, танцевала на площадках России и зарубежом 4 года. Объездила пол мира в пуантах.

✦ Люблю познавать мир через тело и практики с ним.

✦ Практикую вакуум, наули 3 года
Калимбетова Наталья 
✦ Сертифицированный тренер компании TOPSTRETCHING 🔝 

✦ Образование: 
1. Лицей Ученый Фитнес г.Москва «Нутрициология», «Мастер- тренер функциональных программ», «Персональный тренер категории «Мастер»».
2. Сертифицированный тренер по Aerostretching(растяжка и гимнастика на полотнах) обучение от компании Topstretching.
3. Заканчиваю обучение в МИИН (международный институт интегративной нутрициологии), использую это как переквалификацию и углубленное обучение.
Никита Фадеев
✦ Cпортивный массажист

✦ МГАФК по профилю спортивной реабилиталогии
отзывы
часто задаваемые вопросы