TOPSTRETCHING ist eine internationale, auf Frauen ausgerichtete Marke für Stretching- und Mobility-Studios. Seit 2014 sind wir von einem einzigen Studio zu einer internationalen Marke gewachsen – mit einer definierten Methode und einer Spagat-Schule.
TOPSTRETCHING ist der Ort, an dem Frauen Beweglichkeit, Kraft und Haltung Schritt für Schritt aufbauen. In den Studios gibt es Stretching, die Spagat-Schule, Dehnen in der Luft (AEROSTRETCHING), Kraftformate für Körper und Gesäß, Facebuilding und über 20 Richtungen, geleitet von Trainerinnen mit echtem sportlichem Hintergrund.
TOPSTRETCHING-Studios finden Sie auf Bali und in Zürich, Phuket ist im Bau, und die Online-Schule ermöglicht das Training von überall. Ob Sie bei null anfangen oder bereits den Boden erreichen – die Methode beginnt dort, wo Sie stehen.
Anna Kanyuk – Mitgründerin von TOPSTRETCHING. Sportmeisterin in rhythmischer Sportgymnastik. Autorin der Flaggschiff-Programme Facebuilding, Full Body und TOP MAMA. @anna_kanyuk
@anna_kanyuk →Die TOPSTRETCHING-Methode ist ein schrittweiser Weg von der ersten Dehnung in Richtung des vollen Spagats, aufgebaut auf echter sportlicher Expertise – Arbeit an Beweglichkeit, Kraft, Haltung und Zustand.
Körper, Haltung und Zustand – eine Praxis, kein einmaliger Trick.
Trainerinnen mit echtem sportlichem Hintergrund, in unserer Methode ausgebildet und geprüft.
Ein messbarer Weg: Bewegungsumfang in Zahlen, nicht in Versprechen. Die Messung wird als Netzwerkstandard wieder eingeführt.
Eine definierte Methode und Trainerausbildung, die netzwerkweit standardisiert werden.
Regelmäßige Stretching- und Mobility-Praxis ist darauf ausgelegt, an Folgendem zu arbeiten:
TOPSTRETCHING ist eine internationale, auf Frauen ausgerichtete Marke für Stretching- und Mobility-Studios, gegründet 2014 – eine definierte Methode, eine Spagat-Schule, AEROSTRETCHING und über 20 Trainingsrichtungen, mit Studios auf Bali und in Zürich, Phuket im Bau, und einer Online-Schule.
Das hängt von Ihrem Körper, Ihrem Ausgangspunkt und der Trainingshäufigkeit ab – wir setzen einem Körper keine Frist, und der Fortschritt ist individuell. Die Messung des Bewegungsumfangs wird netzwerkweit wieder eingeführt, damit Fortschritt sichtbar wird statt geschätzt.
Die Methode ist für Anfängerinnen gemacht: Die Stunden beginnen mit progressiver Vorbereitung und bauen Schritt für Schritt dort auf, wo Ihr Körper heute steht – angeleitet von einer Trainerin, nicht durch das Nachmachen zufälliger Videos. Eine unserer Grundregeln: Wir tauschen einen Körper niemals gegen ein schnelles Ergebnis.
Nein. Die meisten unserer Kundinnen starten bei null. Beweglichkeit ist das Ergebnis des Trainings, nicht seine Voraussetzung – die Methode beginnt dort, wo Sie stehen.
Regelmäßige Praxis ist darauf ausgelegt, an Haltung, Gelenkbeweglichkeit, Körperkontrolle und Regeneration zu arbeiten – und daran, wie zu Hause Sie sich im eigenen Körper fühlen. Deshalb sagen wir: mehr als Spagat.
Über eine lokale Partnerschaft mit TOPSTRETCHING. Wir schlagen ein neues Kapitel der Marke auf und wählen die Partner, mit denen wir bauen, sorgfältig aus – siehe «Franchise» und beginnen Sie ein Gespräch.