TOP–МАМА
21-дневная программа Анны Канюк, восстановление после родов
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ:
Если ты хочешь быть TOP–мамой и гордостью для своей семьи
Если ты недовольна своим телом после родов
Если ты не можешь найти время для тренировок
Если тебе не хватает общения, понимания и поддержки
Если ты хочешь оставаться желанной для мужа
Если у тебя ушло желание заботиться о себе
Если хочешь научиться спать и высыпаться
Избавься от |
Привет!

Если ты сейчас читаешь это послание, то, значит, у тебя есть чёткая цель: восстановить свою фигуру после родов. И я знаю, как тебе помочь!

За время беременности я набрала 11 кг. После рождения дочери мне удалось сбросить их и улучшить «качество» своего тела. Сейчас я выгляжу лучше, чем 3 года назад!

Но правильное восстановление после родов не ограничивается одной лишь физической нагрузкой. Мы разберём с тобой и другие составляющие, поговорим про питание и уход, самореализацию во время декрета, отношения с мужем и многом другом. Ведь мы с тобой продолжаем оставаться женщинами!
Без сомнений, следующие три недели станут для тебя очень продуктивными. «А как всё успеть?» — спросишь ты. Я очень тебя понимаю, поэтому первые дни нашей программы будут отведены тайм-менеджменту. Мы научимся грамотно распределять время и находить его для себя. Более того, все тренировки и эфиры будут доступны в твоём личном кабинете на протяжении всей программы, поэтому ты в любой комфортный момент сможешь позаниматься или прослушать спикера. Все тренировки адаптированы как по времени (продолжительность каждой не более 40 минут), так и по наполненности (но это не значит, что они не эффективны!). Я постаралась собрать для тебя максимум пользы!

И, конечно же, это общение и энергетический обмен в кругу людей с похожими интересами и целями. Ты станешь частью сплочённого комьюнити классных мам!

До встречи!
Молодая мама
Мастер спорта по художественной гимнастике
СЕО студий растяжки Topstretching®
Тренер, автор успешных онлайн курсов по трансформации тела и лица
2-6 месяцев после родов –
самый благоприятный период для восстановления
Многие мамы упускают это время, откладывая из-за новых реалий свои тренировки и уход за телом на потом. Но чем больше проходит времени, тем сложнее будет возвращаться в форму, не говоря уже о фигуре своей мечты. Если не начать сжигать лишний вес сразу, с каждым месяцем он будет уходить все медленнее. И процесс послеродового восстановления превратится в бесконечный.
4 составляющих правильного восстановления после родов:
ТЕЛО
  • 15 специально разработанных тренировок длительностью до 40 минут на самые «проблемные» зоны
  • Безопасный и узконаправленный комплекс упражнений с опорой на растяжку
  • Грамотное распределение нагрузки
УХОД
  • Советы и рекомендации по восстановлению кожи и волос после родов
  • Секреты процедур для лица и тела в домашних условиях
  • Подарочный урок по фейсбилдингу
ПИТАНИЕ
  • Никаких диет
  • Поддержка специалиста-нутрициолога
ПОДДЕРЖКА
  • Онлайн эфиры на темы: психология, самореализация, женское здоровье и ребёнка, отношения, мода
  • Практические задания на раскрытие женственности
7 ТЕМАТИЧЕСКИХ Онлайн эфирОВ
Эфир 1: «Тренинг-менеджер и специалист по техникам речи»
Эфир 2: «Персональный стилист и fashion-консультант»
Эфир 3: «Бизнес-тренер по тайм-менеджменту и личной эффективности»
Эфир 4: «Специалист по мышцам малого тазового дна»
Эфир 5: «Женская сексуальность, практики»
Эфир 6: «Имунная система грудничков»
Эфир 7: «Правильное питание как источник здоровья»
Регистрация
15 авторских тренировок
7 онлайн эфиров
Поддержка кураторов 24/7
ПРОГРАММА ТОП-МАМА
КОГДА
Начинай в любой день
Следите за анонсами следующего марафона на моей странице в инстаграм @anna_kanyuk
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Технические вопросы
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Если у вас остались вопросы, пожалуйста, напишите нам, и мы обязательно свяжемся с вами!
НАПИСАТЬ В TELEGRAM
ИНФОПАРТНЕРЫ И СМИ
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
на онлайн-курсах по растяжке
  • Алиса Колбина
    Исправно делала каждую тренировку. Казалось , что такое эти несколько минут, но иногда их тяжело было выделить на себя любимую и даже не из-за суперзанятости. Но я делала, слушала советы Анны и запоминала.

    Пришло время делать снимки, сделала и решила сделать коллажи, чтобы посмотреть изменения.

    Это просто шок! Что можно сделать с собой прилагая ежедневные маленькие усилия в течении всего двух месяцев!!!!

    А что же будет, если продолжать ? Я хочу проверить! Спасибо большое вам, Анна, и Вашей команде!
  • Алина Ворочек
    Мне очень понравился курс, несмотря на то, что я долгое время металась, переживая о том, стоит ли брать его. я ни разу не пожалела. Мои подруги тоже начали курс после того, как на их глазах я прошла трансформацию.

    огромная благодарность вам, Анна! ваша поддержка в чате тоже сыграла огромную роль не только в рамках курса, но и в моей повседневной жизни. два месяца - это достаточно большой срок, в который может произойти очень многое. так и случилось у меня, эти два месяца были очень насыщенными, результативными и полными переживаний. в эти два месяца все тренировки, марафоны, проработки давали мне стимул к движению только наверх! Анна, без вас и без команды TOPSTRETCHING многое из моей нынешней жизни было бы невозможно. спасибо огромное и надеюсь, до встречи! ❤️
  • Алена Вавина
    Для меня данный курс оказался «волшебным пинком» к самосовершенствованию. Морально к его покупке я готовилась больше года и когда представилась возможность его купить, я ни капельки не пожалела о своём решении. В этом курсе очень детально можно узнать как правильно подкачать, а главное расслабить отдельные мышцы. Очень понравились советы.

    Спасибо Вам, Анна, за такой замечательный продукт❤️
  • Marina Druzhynets
    Анна, спасибо громадное! Очень нравятся тренировки, ты источник вдохновления для многих 💗 Курс очень понравился, а ещё больше нравится результат в зеркале. Возможно есть фильтры восприятия 😅 в зеркале я такая хорошенькая 😍💗главное это ощущение 🥰 буду обязательно продолжать!
  • Екатерина Борисова
    Курс понравился! Хочу поблагодарить Анну и ее команду за проделанную работу! Круто, внимание не рассредотачивается. Все по делу, в видео нет "воды". Упражнения в основном простые, и это тоже плюс ☺️ И легко выполнять, и немного времени требуется на выполнение, и сплошная польза ☺️ Мне понравилось, как построена программа. В целом запомнила основные упражнения, каши в голове нет. Я очень рада, что прошла этот курс! Чувствую, что мое личико ликует ☺️ Спасибо еще раз 🙏💕
  • Александра Головченко
    Анна, кураторы, спасибо вам большое за курс🤍 Это бесценные знания и упражнения😍 Впитывала в себя всё как губка!

    Всё настолько до деталей проработано🥰
    Я довольна работой над собой и результатом😇
    Благодарю за курс! Благодарю за любовь к клиентам✨
Мотивирую на ежедневные тренировки более 1 млн подписчиков в Instagram!

© 2020 All Right Reserved