АЮР-ЙОГА: body&mind&fly + звукотерапия

это искусство жизни в гармонии с самим собой и природой.

Задача класса:
Опираясь на древние Ведические шастры, можно сказать, что наши тела, как и весь материальный мир — пракрити — состоят из пяти элементов (панча махабхута на санскрите). Знание о первоэлементах лежит в основе таких практик, как йога, аюрведа, цигун, тантра, тибетская медицина и др.

Эти элементы:
Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир (или Пространство). Всё, из чего состоит человек, всё, что в нём происходит, определяется соотношением пяти этих элементов — дошами.

Целью данной практики является приведение к гармонии нарушенного баланса этих первоэлементов в организме человека посредством:
• изменения положений тела в пространстве
• пранаям
• мудр (каждый палец связан с определенным элементом — определённой энергией)
• звука: внимательного слушания вибрации соответствующей каждому элементу (чакре) частоты
+ внедрения в жизнь принципов аюрведы

Форма для занятий:
- футболка с длинным рукавом;
- леггинсы;
- носки

рекомендуемый последний прием пищи:
1,5 часа до начала занятия.

ТРЕНЕРЫ НАПРАВЛЕНИЯ
АЮР-ЙОГА: body&mind&fly + звукотерапия

СТУДИИ, В КОТОРЫХ
ПРЕДСТАВЛЕНО НАПРАВЛЕНИЕ

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию TOPSTRETCHING и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
НЕ ЗНАЕШЬ КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ?

РАСПИСАНИЕ