Комбо из 2-х курсов

2 курса в одном пакете:
- РАСТЯЖКА И ПОДКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА
- ЭКСПРЕСС КУРС НА ЖИРОСЖИГАНИЕ

Идеальный вариант для достижения 100% результата

• Для любого уровня подготовки, от А до Я.

• Детальная проработка тела:
- пресс
- ягодицы
- ноги
- шпагаты
- стопы

• Идеальный вариант для формирования полноценной тренировочной базы.
Комбо подойдет для тех, кто хочет улучшить результаты во всех показателях: здоровье, выносливость, рельеф, гибкость, сила.

• Поддержка личного куратора по любым вопросам

• Доступ к курсу – 3 месяца с даты покупки

• Возможность заморозки сроком до 20 дней

5800 р.

РАСТЯЖКА И ПОДКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА

Легендарный курс Аделины Лазаровой для развития гибкости и грации всего тела

• 23 основные и 3 бонусные тренировки с более 100 эффективных упражнений на развитие гибкости и рельефа всего тела.

• Комплекс упражнений, направленный на эффективную и мягкую растяжку, разработку сухожилий, связок, суставов в комбинации с интенсивной подкачкой для укрепления мышечного корсета.

• Советы по питанию с подробным меню и рецептами.

• Комплексный подход ко всему телу: грамотное комбинирование функционального тренинга и растяжки.

• Отдельные уроки для осанки, развития гибкости стоп и "вертикальных" шпагатов.

•Результат: Вы обретёте ощущение легкости и гибкости во всем теле, узнаёте, как с помощью комплекса простых упражнений исправить осанку, избавиться от головной боли и дискомфорта в спине и избавиться от ощущения «деревянности».

• Дополнительный инвентарь не требуется.

• Поддержка 24/7 Аделины и куратора на платформе курса.

• Доступ к курсу – 2 месяца с даты покупки.

• Возможность заморозки сроком до 20 дней.

4500 р.

ЭФФЕКТИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИе

Экспресс-курс для эффективного и быстрого похудения и восстановления формы

• 10 тренировок + 1 бонусная

• Комплекс интенсивных функциональных круговых тренировок, благодаря которым ваше тело обретет красивый рельеф и упругость.

• 10 огненных высокоинтенсивных тренировок на подкачку всего тела

• Программа питания на сушку с подробным меню и рецептами.

• Авторские полезные гайды по продуктам, основным ошибкам в питании, полезным привычкам, способам избавления от целлюлита и способах достижения результата.

• Результат: За время прохождения курса у вас повысится выносливость, укрепится сердечно-сосудистая система, улучшится тургор кожи. Вы навсегда забудете об отёчности и целлюлите, будете полны сил и энергии для полноценной жизни и достижения ваших целей!

• Дополнительный инвентарь не требуется.

• Поддержка 24/7 Аделины и куратора на платформе курса.

• Доступ к курсу – 1 месяц с даты покупки.

• Возможность заморозки сроком до 10 дней.

2500 р.

МАЛЫШКА НА МИЛЛИОН
(PRO)

Курс по растяжке, уверенности в себе и красивых фотокарточек в инстаграм

• Курс из 15 тренировок на растяжку, развитие женственности и сексуальности, а также 15 инструкций по фотопозированию

• 15 тренировок и 30 дней, по истечении которых вы сделаете 15 бомбических фотографий с взрывными охватами и составите идеальную ленту в инстаграм.

• 3 записанные лекции психолога на тему уверенности в себе и повышения самооценки.

• Урок медитации от Аделины для полного расслабления.

• Авторские пресеты для обработки фотографий в Lightroom.

• Мастер-классы от Аделины «идеальный макияж» и «Создание укладки».

• Ворк-бук и чек-лист от стилиста.

• 2 бонусных урока по facebuilding от Анны Канюк.

• Доступ к курсу – 2 месяца с даты покупки.

• Возможность заморозки сроком до 20 дней.

1990 р

BODY SCULPTURE

Интенсив Аделины Лазаровой по техникам самомассажа
и восстановлению организма

• Дыхательные практики для положительного настроя на весь день

• 3 онлайн-тренировки на растяжку для снятия зажимов и болевых ощущений во всем теле.

• 2 интенсивные онлайн-тренировки с комплексным подходом на все тело для эффективного жиросжигания.

• 2 записанные лекции о правильном питании и физиологии для понимания общих процессов в организме.

• Записанная лекция от Аделины о техниках самомассажа, правильного восстановления и реабилитации после травм.

• Доступ к интенсиву – 1 месяц с даты покупки.

• Возможность заморозки сроком до 10 дней.

1500 р

твой ре:старт
(базовый тариф)

Растяжка, подкачка и питание за 4 недели

• 4 тренировки в неделю по авторской методике Аделины, сочетающей в себе такие направления, как: Художественная гимнастика, Пилатес, Бодибалет, станок, хореография, традиционный фитнес и др.

• Тренировки на шпагат,
высокие подъемы и гибкость спины

• Физиология спорта

• Питание. Быстрый результат без изнурительных диет и РПП

• Психология и мотивация. Личные техники, что позволили мне стать мастером спорта по художественной гимнастике и победить РПП

• 12 комботренировок на растяжку и подкачку

• 6 тренировки на активацию мышечных цепей

4790 р

твой ре:старт
(оптимальный тариф)

Растяжка, подкачка и питание за 4 недели

• 4 тренировки в неделю по авторской методике Аделины, сочетающей в себе такие направления, как: Художественная гимнастика, Пилатес, Бодибалет, станок, хореография, традиционный фитнес и др.

• Тренировки на шпагат,
высокие подъемы и гибкость спины

• Физиология спорта

• Питание. Быстрый результат без изнурительных диет и РПП

• Психология и мотивация. Личные техники, что позволили мне стать мастером спорта по художественной гимнастике и победить РПП

• 12 комботренировок на растяжку и подкачку

• 6 тренировки на активацию мышечных цепей

• 2 лекции по мотивации, психологии и работе с РПП

• Дополнительный сет от Аделины: урок по стилю и урок с визажистом и мастером по прическам

5990 р

твой ре:старт
(VIP тариф)

Растяжка, подкачка и питание за 4 недели

• 4 тренировки в неделю по авторской методике Аделины, сочетающей в себе такие направления, как: Художественная гимнастика, Пилатес, Бодибалет, станок, хореография, традиционный фитнес и др.

• Тренировки на шпагат,
высокие подъемы и гибкость спины

• Физиология спорта

• Питание. Быстрый результат без изнурительных диет и РПП

• Психология и мотивация. Личные техники, что позволили мне стать мастером спорта по художественной гимнастике и победить РПП

• 12 комботренировок на растяжку и подкачку

• 6 тренировки на активацию мышечных цепей

• 2 лекции по мотивации, психологии и работе с РПП

• 3 тренировки на шпагаты и гибкость спины

• Дополнительный сет от Аделины: урок по стилю и урок с визажистом и мастером по прическам

23000 р

ГРАЦИЯ И СИЛА

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ, уже узнаваемые и ЛЮБИМЫЕ вами тренировки в новом формате!

• Мягкие тренировки на растяжку
Вы проработаете грацию движений, научитесь чувствовать и понимать свое тело по авторской методике Аделины.

• Плавные переходы на функциональный тренинг
помогут вам прийти в лучшую форму, укрепить мышцы, приобрести рельеф и искренне радоваться изменением в отражении в зеркале

• Тренировки на стопы и на осанку это ДЕТАЛИ, которые создают настоящую красоту линий и жестов! Работа с таким деталями, как стопы, руки и спина это как вишенка на торте, который без неё был не так изящен. Вроде мелочь, но без этого полной картины не добиться.

• Описание к каждой тренировке — это настоящие мотивационные тексты о красоте мира, женщинах и о любви к себе. Ведь даже, читая это изо дня в день, мы внушаем себе эти установки и они безусловно войдут в наш мир. Используйте их как аффирмации

• Мастер-классы по макияжу и укладке, гайд по стилю — ведь это те детали, которые создают нас, наш образ и наше самоощущение.

4500 р

Body&Mind Harmony

Уникальный онлайн курс, который поможет вам достичь идеального баланса между физическим и эмоциональным здоровьем

• 10 тренировок на рельеф всего тела. Эти упражнения помогут вам укрепить мышцы, улучшить координацию и выносливость, а также корректировать осанку.

• 10 тренировок на растяжку наa шпагаты и общую гибкость. Моя уникальная методика растяжки, разработанная мной на протяжении 8 лет опыта в тренерстве, поможет вам по-новому ощутить эти тренировки и улучшить гибкость и растяжку мышц. Это положительно скажется на вашем здоровье и общем физическом состоянии.

• 10 тренировок на осанку и здоровую спину. Спина - это опора и основа здоровья нашего тела! Простые и короткие тренировки помогут вам правильно распределить нагрузку на мышцы спины, укрепить корсетные мышцы и улучшить осанку.

• 10 утренних зарядок от отеков. Мои тренировки помогут вам пробудить организм после сна, научится ранним и легким подъемом, улучшить кровоток и избавиться от отечности. Утренние зарядки помогут вам начать день с хорошим настроением и энергией.

4990 р

«Ешь. Тренируйся. Люби свое тело»

Книга Аделины Лазаровой

Откровенная история Аделины и практическая инструкция по принципам сбалансированного питания и борьбе с ОРПП.

Книга станет твоим проводником к принятию, гармоничному и здоровому отношению к телу, расскажет, как разорвать порочный круг компульсивных перееданий и постепенно прийти к сбалансированному и полноценному питанию.


Книга для тебя, если:

● Ты интересуешься вопросами комфортного и сбалансированного питания

● Ты заботишься о своем здоровье и хочешь быть в гармонии с собой

● Ты сталкивалась с проблемами расстройства пищевого поведения

● Ты хочешь понять базовые процессы психологии питания

245 р

© 2021 All Right Reserved